Ergonomische Bewertungstools
Risikobewertung manueller Handhabungsaufgaben
– Verfügbare Online-Rechner, druckbare Tabellen und Modelle zum Heben, Senken, Schieben, Ziehen oder Tragen von Lasten bei der Arbeit
Müssen Sie eine ergonomische Risikobewertung für die manuelle Handhabung von Lasten durchführen und möchten die Antworten auf die folgenden Fragen wissen?
Wie viel kann ich in einer bestimmten Situation heben, schieben, ziehen oder tragen?
Wie hoch ist das Risiko mit dem Gewicht der Last, die ich heben muss?
Dann führt Sie diese Seite zur Risikobewertung hoffentlich ziemlich schnell zur Antwort. Sie sehen, es gibt eine ganze Reihe elektronischer und analoger Tools, die Ihnen bei der Risikobewertung einer bestimmten manuellen Handhabungsaufgabe helfen.
Bevor Sie sich jedoch mit diesen ergonomischen Bewertungshilfsmitteln befassen, müssen Sie sich über einige Dinge im Klaren sein, z. B. über:
- Die AUFGABE – Welche Art von manuellem Handhabungsvorgang möchten Sie bewerten? Einige ergonomische Bewertungswerkzeuge behandeln nur Hebevorgänge, andere umfassen auch die Bewegungen des Schiebens, Ziehens und Tragens.
- Das ERGEBNIS– Welche Frage müssen Sie beantworten? Einige Werkzeuge bieten eine maximale empfohlene Gewichtsgrenze bzw. maximale empfohlene Kraft, die bei einer bestimmten manuellen Handhabungsaufgabe angewendet werden kann. Andere ergonomische Hilfsmittel zur Risikobewertung resultieren in z.B. einem Risikowert, der Ihnen sagt, ob die Ausführung dieser Arbeit als gefährlich gilt.
- Den SCHWIERIGKEITSGRAD– Muss das Bewertungstool einfach und schnell zu bedienen sein? Einige Hilfsmittel sind ziemlich technisch und umfangreich (diese sind hauptsächlich für Gesundheits- und Sicherheitspersonal gedacht) und es erfordert Zeit, sie zu verstehen und anzuwenden. Andere Tools sind einfach und benutzerfreundlich und eignen sich daher ideal für vielbeschäftigte Arbeitgeber oder Arbeitnehmer, die nur wenige Minuten Zeit haben und einen schnellen Hinweis auf Risiken benötigen.
- Die FORM – Welchen Hilfsmitteltyp wünschen Sie? Tools zur Risikobewertung gibt es in verschiedenen Formen: z.B. als kostenlose Online-Rechner oder als kostenpflichtige Hardware bzw. Software; andere Hilfsmittel zur Ergonomiebeurteilung liegen wiederum in Form von ausdruckbaren Tabellen und Blättern vor.
Wir hoffen, dass Sie mit Hilfe dieses Leitfadens das ergonomische Bewertungstool für die manuelle Handhabung finden, das Ihren Anforderungen am besten entspricht.
Beginnen wir zunächst mit dem wohl berühmtesten Werkzeug überhaupt: Der NIOSH Hebegleichung.
Die NIOSH-Hebegleichung
Aufgabe: Heben
Ergebnis: Was ist die empfohlene Gewichtsgrenze für eine bestimmte Hebeaufgabe?
Schwierigkeitsgrad: technisch und komplex
Form: Online-Rechner und mathematische Gleichung
Dieser erste manuelle Heberechner – die NIOSH-Hebegleichung zur Risikobewertung – ist ein absolutes Muss. Die NIOSH-Hebegleichung war die erste ihrer Art (ursprünglich von 1981, überarbeitet 1991) und ist die „Mutter“ (die technische Grundlage) der meisten anderen manuellen Heberechner.
Mit der NIOSH-Hebegleichung können Sie herausfinden, wie schwer Sie eine Last bei einem ganz bestimmten Hebevorgang heben können. Mit anderen Worten: Die Gleichung liefert Ihnen die empfohlene Gewichtsgrenze (RWL) für eine bestimmte Hebeaufgabe.
Darüber hinaus können Sie, sobald Sie den RWL-Wert haben, eine weitere Berechnung durchführen, um den sogenannten Lifting Index (LI) zu erhalten. Dieser sagt aus, ob die Last, die Sie heben müssen, ein zu hohes Risiko für Sie bezüglich Verletzung, Muskel-Skelett-Erkrankung, Schmerzen im unteren Rückenbereich usw. darstellt.
Die NIOSH-Hebegleichung ist jedoch nicht ganz einfach anzuwenden. Ihnen müssen viele Daten und Werte bekannt sein, insgesamt sechs einzelne Variablen für die jeweilige Hebeaufgabe. Die siebte (die Lastkonstante, LC) ist eine Konstante: 51 Pfund, d.h. ca. 23 Kilo.
Die NIOSH-Hebegleichung sieht folgendermaßen aus:
RWL = LC x HM x VM x DM x AM x FM x CM
Zugegeben, eine Menge an Faktoren, die es miteinander zu multiplizieren gilt: Sie müssen zum Beispiel wissen, um wie viel Grad sich Ihr Rumpf beim Heben dreht (AM) oder wie weit Sie die Last in cm/Zoll (DM) heben usw., um die Gleichung richtig anwenden zu können.
Möchten Sie einen Probelauf machen, können Sie dies mit folgenden Online-Rechnern für die NIOSH-Hebegleichung testen:
Der NIOSH Hebegleichungs-Rechner vom The National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH).
Der NIOSH Hebegleichungs-Rechner von Ergo-Plus.
Wenn Sie detailliertere Informationen zur NIOSH-Hebegleichung erhalten möchten, haben wir eine ausführliche Seite erstellt, die Sie hier einsehen können.
Die Oregon OSHA Heberechner-App
Aufgabe: Heben
Ergebnis: Was ist die empfohlene Gewichtsgrenze für eine bestimmte Hebeaufgabe?
Schwierigkeitsgrad: Einfach und benutzerfreundlich
Form: Online-Rechner
Die Arbeitssicherheits- und Gesundheitsbehörde von Oregon (Oregon OSHA) und das Washington State Department of Labor & Industries haben sich zusammengeschlossen und eine vereinfachte Version des NIOSH Hebegleichungs-Rechners entwickelt, welche eine schnelle Schätzung des Maximalgewichts einer Last für eine bestimmte Hebeaufgabe ermöglicht.
Um die empfohlene Gewichtsgrenze (RWL) zu ermitteln, müssen Sie insgesamt lediglich drei Variablen eingeben und am Ende Ihr Ergebnis danach beurteilen, wie stark Sie Ihren Oberkörper Ihrer Einschätzung nach verdrehen.
Sie müssen also eine ungefähre Vorstellung haben von:
- der Höhe, auf der der Hebevorgang beginnt
- der Anzahl der Hebevorgänge pro Minute
- der gesamten Hebestunden pro Tag
Wenn Sie diese Daten in den Rechner eingegeben haben, stehen Ihnen zwei Gewichtsergebnisse zur Auswahl: eines für eine Rumpfverdrehung über 45 Grad und eines für eine Rumpfverdrehung von weniger als 45 Grad. Wählen Sie aus, welches auf Sie zutrifft, und Sie erhalten die empfohlene Gewichtsgrenze für Ihre Hebeaufgabe.
Die Oregon OSHA Heberechner-App ist auf vielen Plattformen verfügbar – sowohl als Online-Ergonomiebewertungstool als auch als herunterladbare App im App Store oder bei Google Play.
Das Amt für Arbeitnehmerentschädigung von Ohio (BWC) und die Ohio State University’s (OSU) Tools zur Risikobewertung
Aufgabe: Heben
Ergebnis: Wie schwer darf eine Last sein, wenn Sie „gesund“ sind bzw. im Gegenzug wenn sie Rückenprobleme haben?
Schwierigkeitsgrad: Einfach und benutzerfreundlich
Form: Risikobewertungsbögen und Online-Rechner
Heutzutage sind Rückenverletzungen nicht nur ein ernstes Problem für überraschend viele Arbeitnehmer, sondern auch Nachfolgeerkrankungen des Rückens bei der Wiederaufnahme der Arbeit sind leider auch sehr häufig und ebenso problematisch.
Um sowohl anfängliche als auch nachfolgende Muskel-Skelett-Erkrankungen zu verhindern, haben das Amt für Arbeitnehmerentschädigung von Ohio (BWC) und die Ohio State University’s (OSU) ihre Bemühungen in einem gemeinsamen ergonomischen Forschungsprojekt gebündelt, mit dem Ziel, die Häufigkeit und Schwere von Rückenverletzungen am Arbeitsplatz zu reduzieren.
Das Ergebnis dieses Forschungsprojekts basiert auf einer Laborstudie mit 23 Probanden.
Als Ergebnis wurden die folgenden ergonomischen Bewertungsinstrumente für das Heben entwickelt:
1) Diagramme zu Heberichtlinien mit dem Grad der Rumpfverdrehung als Hauptunterscheidungsfaktor der drei Diagramme. Der zweite Unterscheidungsfaktor ist, ob Sie „gesund“ sind (d. h. keine Rückenverletzung hatten) oder ob Sie an einer LBD (lower back disorder, Erkrankung des unteren Rückens) leiden. Diese, sowie weitere in den Diagrammen aufgeführte Bedingungen, wirken sich auf die empfohlene Gewichtsgrenze aus.
2) Ein manueller Heberechner
Im Vergleich zur NIOSH-Hebegleichung und den komplexen Online-Rechnern dafür, ist dieses Tool sehr einfach zu verwenden. Die einzugebenden Daten werden als Beispiele dargestellt, bei denen Sie nur auswählen müssen, welche Ihrer Realität am nächsten kommt. Einfach, aber natürlich auch weniger präzise. Auch hier ist die Hauptvariable, ob Sie Schmerzen im unteren Rückenbereich haben oder nicht.
Modifizierte Risikobewertung der WISHA (Washington Industrial Safety and Health Act) für MSEs und Hebevorgänge
Aufgabe: Heben
Ergebnis: Stellt Ihre Hebeaufgabe ein Risiko dar?
Schwierigkeitsgrad: Ziemlich einfach und benutzerfreundlich
Form: Risikobewertungsbögen und Online-Rechner
Das Ministerium für Arbeit und Industrie des US-Bundesstaates Washington hat unter anderem zwei Checklisten zur Risikobewertung erstellt. Eine Checkliste für Gefahrenbereiche und eine Checkliste für Warnbereiche. Diese Checklisten zur ergonomischen Beurteilung sollen körperliche Risiken identifizieren, die mit bestimmten Bewegungen und Körperhaltungen am Arbeitsplatz verbunden sind.
Thomas E. Bernard (Dr. in Arbeitsmedizin) hat diese beiden ergonomischen Bewertungschecklisten dann in einem dritten Risikobewertungsbogen speziell für Muskel-Skelett-Erkrankungen und mit starkem Fokus auf Hebevorgänge zusammengefasst.
Ein weiterer von ihm erstellter risikobasierter ergonomischer Bewertungsbogen konzentriert sich speziell auf Hebeaufgaben. Dieser kann hier abgerufen werden.
Das oben erwähnte Dokument besteht aus zwei Teilen. Der erste Teil enthält eine Gefahrenanalyse, um festzustellen, ob bei Ihrer Hebearbeit ein Risiko besteht. Bestehen Sie diesen teil nicht, d.h. ist Ihre Hebeaufgabe mit einem Risiko verbunden, fahren Sie mit dem zweiten Teil des Ergonomiebewertungsdokuments fort, in welchem Ihr Hebevorgang detaillierter analysiert wird.
Möchten Sie einige WISHA-Online-Rechner zur Risikobewertung ausprobieren, finden Sie hier eine Auswahl:
WISHA Heberechner von EasyCalculation.com
WISHA Heberechner von ErgoPlus
Der Rechner zum Schieben, Ziehen und Tragen von WorkSafeBC
Aufgabe: Heben, Tragen, Schieben, Ziehen
Erebnis: Wie schwer dürfen Sie eine Last heben oder tragen und wie viel Kraft dürfen Sie zum Schieben und Ziehen aufwenden?
Schwierigkeitsgrad: Simple and easy to use
Form: Online-Rechner
Das Workers‘ Compensation Board of British Columbia (WorkSafeBC) ist eine gesetzliche Behörde, die als ausschließlicher Arbeiterunfallversicherer in British Columbia, Kanada, fungiert.
Die WorkSafeBC hat einige einfache Online-Rechner erstellt für:
- das Berechnen der maximalen Kraft, die beim Drücken oder Ziehen ausgeübt wird.
- das Berechnen des maximal empfohlenen Gewichts beim Heben oder Tragen.
Die Daten dieser Rechner stammen aus der manuellen Handhabungsstudie namens Snook Tabellen und der NIOSH- Hebegleichung.
Unter folgendem link können Sie das ergonomische Bewertungstool von WorkSafeBC testen:
Snook Tabellen Rechner
Aufgabe: Heben, Senken, Ziehen, Schieben und Tragen
Ergebnis: Wie hoch ist der Prozentsatz von Männern und Frauen, die eine bestimmte manuelle Handhabungsaufgabe ausführen können?
Schwierigkeitsgrad: Komplexe Tabellen, aber einfache Rechner
Form: Tabellen und Online-Rechner
Die Snook Tabellen wurden von Dr. Stover Snook und Dr. Vincent Ciriello V. M. an der Liberty Mutual Insurance Company (Liberty Gegenseitigkeitsversicherungsgesellschaft) entwickelt und sind in der Veröffentlichung The design of manual handling tasks: revised tables of maximum acceptable weights and forces“, Ergonomics, 34, 9 ,1991. (Gestaltung manueller Handhabungsaufgaben: überarbeitete Tabellen der maximal zulässigen Gewichte und Kräfte“, Ergonomie, 34, 9, 1991.) aufgeführt.
Anhand der Snook-Tabellen finden Sie Gewichts- und Kraftwerte, die für bestimmte Arten manueller Handhabungsaufgaben (Heben, Senken, Ziehen, Schieben und Tragen) als akzeptabel gelten und auf einen bestimmten Prozentsatz der Bevölkerung anwendbar sind.
Mit anderen Worten: Mit Hilfe dieser ergonomischen Tabellen zur Risikobewertung können Sie sehen, wie hoch der Prozentsatz der Männer oder Frauen ist, die eine bestimmte manuelle Handhabungsaufgabe ausführen können.
Wenn Sie über eine gemischte Belegschaft aus Männern und Frauen verfügen, die die manuelle Handhabungsaufgabe ausführen, soll die Aufgabe für mindestens 75 Prozent der weiblichen Bevölkerung und für mindestens 90 Prozent der männlichen Bevölkerung akzeptabel sein. Wenn es für mindestens 75 Prozent der Gesamtbevölkerung nicht akzeptabel ist, gilt die Hebeaufgabe als problematisch. (Referenz)
Während die NIOSH-Hebegleichung Ihnen also eine sehr genaue Empfehlung zur Gewichtsgrenze für eine bestimmte Hebeaufgabe liefert, sind die Tabellen von Snook breiter gefasst, da sie auf eher manuelle Handhabungsaufgaben anwendbar sind, und können Ihnen eine Vorstellung davon geben, ob Ihre manuelle Handhabungsaufgabe für Männer und/oder Frauen im täglichen Berufsalltag geeignet ist oder nicht.
Wenn Sie Tabellen und viele Zahlen mögen, finden Sie die Snook Tabellen hier.
Wenn Sie einige Online-Rechner ausprobieren möchten, können Sie diesen Links folgen:
Liberty Mutual Insurance’s calculators. Auf dieser Website finden Sie manuelle Handhabungsrechner für alle erdenklichen Hebe-, Senk-, Schiebe-, Zug- und Trageaufgaben, die speziell für Männer und Frauen gedacht sind.
Ergo-Plus Rechner für Schieben
Ergo-Plus Rechner für Ziehen
Ergo-Plus Rechner für Heben und Senken
Ergo-Plus Rechner für Tragen
Diese Rechner funktionieren etwas anders, da man keinen Bevölkerungsanteil an Männern und Frauen erhält, sondern ein „Designziel“ in Bezug auf das maximale Ladegewicht, das dann für einen bestimmten Prozentsatz der Bevölkerung akzeptabel ist („75 % für Frauen akzeptabel war als geeignetes Ziel ausgewählt“).
Der Snook Heben- und Senken-Rechner von EasyCalculations.com funktioniert auf ähnliche Weise wie oben und liefert ein Designziel, das für einen bestimmten Prozentsatz der Bevölkerung akzeptabel ist (wie viel wird jedoch nicht erwähnt).
Weitere ergonomische Instrumente zur Risikobewertung manueller Handhabungsaufgaben
Der Lendenwirbelsäulen Bewegungsmonitor
– Das ausgefeilte Hardware-Tool für eine personalisierte Risikobewertung
Am Spine Forschungsinstitut der Ohio State University, hat das Biodynamics Labor ein Hilfsmittel, den Lendenwirbelsäulen Bewegungsmonitor (Lumbar Motion Monitor (LMM) entwickelt, welcher ein wenig einer kugelsicheren Weste ähnelt und mit dem die Bewegungen des unteren Rückens eines Arbeiters bei der Ausführung einer bestimmten Aufgabe gemessen werden können.
Diese Messungen werden dann mit Daten in großen Datenbanken verglichen, die dann ein Ergebnis im Hinblick auf das geschätzte Verletzungsrisiko für die jeweilige Arbeit liefern.
Mit dem LMM sind sie nach eigenen Angaben “ in der Lage, „echte dynamische Aktivitäten objektiv in 3D zu beurteilen und Risiken mit dreimal höherer Vorhersagekraft als standardmäßige Regierungsrichtlinien zu identifizieren“.
3D-Programm zur Vorhersage der statischen Festigkeit
– Was sind die körperlichen Anforderungen einer bestimmten manuellen Handhabungsaufgabe?
Am Zentrum für Ergonomie am University of Michigan College of Engineering wurden Ressourcen in die Entwicklung einer Software für ein 3D-Programm zur Vorhersage der statischen Kraft gesteckt, mit der manuelle Handhabungsaufgaben analysiert und der statische Kraftbedarf für Aufgaben wie Heben, Drücken, Schieben usw. vorhergesagt werden können.
Mit dem Programm erhalten Sie eine Simulation der Materialtransportaufgabe und den geschätzten Prozentsatz der Männer und Frauen, die die Arbeit sicher ausführen können (ähnlich der Snook Tabellen), sowie einen Datenvergleich mit den NIOSH-Empfehlungen.
Weitere Seiten zu manuellen Handhabungsvorschriften
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